Tacos de Lechuga con Pollo

Ingredientes:

  • 2 pechugas de pollo sin piel y sin hueso
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 lechuga romana (u otra variedad de hojas grandes)
  • 1 taza de tomates cherry, cortados en cuartos
  • 1/2 taza de maíz cocido
  • 1/2 taza de frijoles negros, enjuagados y escurridos
  • 1 aguacate, cortado en cubos
  • 1/4 taza de cilantro fresco, picado
  • Jugo de 1 limón
  • 1/4 taza de yogur griego natural (opcional, para servir)

Instrucciones:

  1. Preparar el pollo:
    • Cortar las pechugas de pollo en tiras delgadas.
    • En un tazón grande, mezclar el aceite de oliva, el comino, el pimentón, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta.
    • Agregar las tiras de pollo al tazón y mezclar bien para que queden bien cubiertas con las especias.
    • Calentar una sartén a fuego medio-alto y cocinar las tiras de pollo hasta que estén bien cocidas y doradas, aproximadamente 5-7 minutos.
  2. Preparar las hojas de lechuga:
    • Separar las hojas de lechuga, lavarlas bien y secarlas.
    • Elegir las hojas más grandes y fuertes para usarlas como «tortillas» para los tacos.
  3. Montar los tacos:
    • Colocar una cantidad adecuada de tiras de pollo cocido en cada hoja de lechuga.
    • Añadir los tomates cherry, el maíz, los frijoles negros y el aguacate por encima del pollo.
    • Espolvorear el cilantro fresco picado sobre los tacos.
    • Exprimir un poco de jugo de limón sobre cada taco para darle un toque fresco.
  4. Servir:
    • Opcionalmente, agregar una cucharada de yogur griego natural en cada taco para darle un sabor cremoso sin añadir muchas calorías.
    • Servir inmediatamente.

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